Ratgeber
Ehrliche Vergleiche und kleine Anleitungen rund um Pausen, Entspannung und Einschlafen. Von uns geschrieben, mit Quellen und Datum.
Balloon stellt den Betrieb ein: Diese Alternativen kannst du jetzt hören
Am 30.09.2026 endet die Meditations-App Balloon. Was mit Abo, Downloads und Kurs geschieht und welche Alternativen es gibt, ehrlich verglichen.
Calm-Alternativen auf Deutsch: Calm, Headspace, 7Mind, Insight Timer und Solva gegenübergestellt
Calm bietet eine riesige Bibliothek zum Stöbern, Solva vertont eine Session für deinen Augenblick. Funktionen und Preise im Vergleich, Stand 29.09.2026.
Feierabend im Kopf: sanfte Übergänge vom Job in den Abend
Der Laptop ist zu, aber der Kopf arbeitet weiter? Kleine Rituale und eine kurze Übung für den Übergang vom Arbeitstag in den Feierabend.
Fantasiereise für Erwachsene: was dahintersteckt und wie du selbst eine anleitest
Was eine Fantasiereise ist, eine kurze Anleitung mit Vorlesetext und wie Solva Fantasiereisen passend zu deinem Moment schreibt.
Kurzentspannung: drei Übungen für 3 bis 10 Minuten im Alltag
Drei einfache Übungen für 3 bis 10 Minuten Pause im Alltag, im Büro, unterwegs oder zwischen zwei Terminen, plus eine geführte Hörvariante.
Einschlafen mit Solva: Hypnose zum Einschlafen, die sich nach deinem Abend richtet
Du sagst, wie es dir geht, eine leise Stimme begleitet dich in die Nacht. Die Session endet ohne Rückholung, damit du einfach weiterschlafen kannst.